A Síndrome da Boazinha, Por Harriet B. Braiker | Como Curar Sua Compulsão Por Agradar | Sumário

Conhece alguém que sempre diz "sim" para o que for pedido a ela? Elas sacrificam a razão e opinião para tentar agradar os outros em quase todos (se não todos) os cenários. 

Frequentemente, essas pessoas possuem um problema social e psicológico que a transforma em pessoas submissas e sujeitas às demandas dos outros. A autora chama isso de "compulsão por agradar".

Algo familiar? Bom, se você leu nosso sumário do livro "Não Mais o Cara Bonzinho", de Robert Glover, já deve ter percebido que ambos os livros tratam do mesmo assunto. Então, mesmo se repetindo em alguns aspectos, os livros se complementam em outros.

É importante reconhecer que os agradadores compulsivos aparecem de várias formas, e a autora não deixa a desejar: lida com as mais variadas possibilidades, ajudando o leitor a se encontrar mais facilmente, evitando ter que ler o livro do início ao fim para poder retirar preciosas gemas dele.

Os 10 mandamentos do bonzinho

• Eles são:
• Eu sempre devo fazer o que os outros querem, esperam ou precisam de mim.
• Preciso cuidar de todos os que me rodeiam se eles pedirem ajuda ou não.
• Eu devo ouvir os problemas de todos e tentar o meu melhor para resolvê-los.
• Eu sempre devo ser legal e nunca machucar os sentimentos de ninguém.
• Eu devo colocar as outras pessoas em primeiro lugar, sobrepondo minhas próprias vontades e desejos.
• Eu nunca devo dizer "não" a quem precisa ou solicita algo de mim.
• Eu nunca devo decepcionar alguém ou desapontar outros de qualquer maneira.
• Eu sempre devo ser feliz e animador e nunca mostrar sentimentos negativos para os outros.
• Eu sempre devo tentar agradar aos outros e fazê-los felizes.
• Eu nunca devo tentar importunar outras pessoas com minhas próprias necessidades ou problemas.
• Se você obedece a maior parte deles, então muito provavelmente você é uma pessoa boazinha.
• Sendo esse o caso, é necessário pedir ajuda a terceiros ou apelar à autoajuda.

O que é essa síndrome?

• Uma incontrolável necessidade de agradar outras pessoas, seja com palavras ou ações.
• Concordando com opiniões, adulações e elogios, fazer favores etc.
• O problema normalmente surge devido ao medo de ser rejeitado ou falhar.

Estar sempre de acordo não é atraente:

• Muita gente sente uma ânsia de apoiar tudo quanto é ideia ou sugestão.
• Na verdade, uma garota gosta de caras com opinião e que não hesita em discordar dela caso necessário.
• Se uma garota te ver servindo de pau-mandado para amigos, ela te verá como fraco.
• E pode ter certeza: há indivíduos que se aproveitam da "bondade" dessas pessoas e as exploram sempre que podem.

A compulsão prejudica sua vida

• O cidadão está tão focado fazendo favores que muitas vezes sequer possui tempo para si próprio.
• Negligencia sua saúde e sua vida amorosa e social.
• Torna-se passivamente agressivo e criar ressentimento contra outros.
• É afetado por estresse e depressão.
• Seu interior se torna negativo e perturbado.
• Cria uma dependência psicológica para ter valor próprio e buscar aprovação.

O poder do "Não":

• Acredito que já tenha percebido que demonstrar quando não concorda traz benefícios. 
• Um deles é o respeito que os outros terão por você.
• Você realmente concorda com tudo que os outros falam? Não.
• Então, você mente hora ou outra. 
• Quando opinar, você é visto como uma pessoa madura e com bom senso de realidade.
• Obviamente, há opiniões que é melhor deixar escondidas no baú chamado mente. 
• Se você nunca diz não, como os outros irão saber quando está falando a verdade ou se está apenas puxando o saco mais uma vez?

Bondade com segunda intensões:

• A quem acredite que para cada favor que a pessoa faz, ela quer outro em troca, e irá cobrá-lo eventualmente.
• Então, se perceber o "bondoso" acatando tudo quanto é pedido, então pode desconfiar que por trás pode estar um egoísmo oculto.
• Portanto, a pessoa usa a gentileza como um meio para o fim.
• Suas ações funcionam como pontos num jogo social que poderão ser trocados quando desejado.

Insegurança, autoestima e a vida:

• Há aqueles também que sentem a necessidade de distribuir altruísmos diariamente.
• Caso não o faça, sentem um desconforto, como se estivessem sentindo que não estão fazendo o suficiente pelas pessoas.
• Há aqueles que acreditam que a vida irá automaticamente lhe recompensar pelos seus bons feitos.
• Num grupo social, por exemplo, eles temem ser criticados, então vivem de acordo com os padrões alheios.
• Interessantemente, essas pessoas também esperam ingenuamente que outros indivíduos façam o mesmo.
• O mundo é injusto. Você não será recompensado sempre que fizer algo positivo. 
• Na verdade, pode até lhe acontecer algo ruim logo após ter ajudado alguém.
• As pessoas pensam de forma diferente e reagem de forma diferente.
• A natureza possui sua própria forma de agir e acontecer. Ela é por vezes caótica e aleatória.
• Desprenda-se desse paraíso que você imagina.
• Quanto mais rápido isso for percebido, melhor.

Como deixar de ser um agradador compulsivo

• Fique ciente de todos os gatilhos que ativam seus comportamentos de bonzinho.
• Pergunte-se por que você retoma a esses comportamentos.
• Comece a fixar limites e a externar suas necessidades.
• Defina suas ideias e posições
• Faça coisas por você.
• Caso tenha traumas infantis, busque ajuda psicológica.
• O segredo é ficar no meio do espectro. 
• Seja gentil ou rude de forma moderada e quando necessário. 
• Não deixem que os outros te explorem e tornem você num servo. 
• Aprenda a dizer "não": será libertador.

Lembre-se: "bondade" é apenas uma palavra, então não queira ser definido apenas por ela. Sua personalidade é bem mais complexa e rica que isso.

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