Homens São de Marte, Mulheres São de Vênus, por John Gray | Como Melhorar a Comunicação e Conseguir o Que Quer Em Seus Relacionamento | Sumário
Homens e mulheres são diferentes não só anatomicamente, mas psicologicamente. Isso significa que eles se comportam e reagem diferentemente. Suas necessidades sexuais e emocionais também diferem.
Então, caso a pessoa queira compreender melhor o parceiro, ela precisa compreender quais são tais divergências tão essenciais, e esta é a proposta do livro.
Vale ressaltar que o autor do livro destaca regras gerais de ambos os sexos. Obviamente, há exceções, pois nem todos os homens e mulheres são iguais e cada um possui respectivas peculiaridades, mas tais exceções não mudam a regra.
Aprenda a escutar e entender
- Mulheres não querem conselhos e soluções. Querem empatia.
- Ex.: Letícia: "Ana sempre implica comigo".
- Felipe: "Então, afaste-se dela".
- Ela quer apenas que você a escute e demonstre que se importa.
- Ela quer que você a compreenda e atente-se ao seu desabafo.
- Homens querem ser reconhecidos e aceitos.
- Os homens normalmente reclamam que sua parceiras são muito "controladoras".
- Eles preferem se mostrar competentes realizando coisas sozinhos.
- Em contrapartida, a mulher acredita que está apenas se importando com ele.
- Ela quer "melhorá-lo" e oferecer suporte.
- O homem pode interpretar que "a mulher sempre quer mudá-lo".
- Um conselho não pedido pode dar a entender que ela supõe que ele não conseguiria realizar sozinho o que está tentando fazer.
- Os homens são instintivamente "resolvedores de problema".
- Então, quando estão ouvindo os relatos da parceira, então mais focados em achar a solução que em escutar empaticamente.
- Então, a mulher ficar insatisfeita por ele não prestar atenção, e ele fica insatisfeito por ela não apreciar suas soluções.
- Soluções e conselhos podem ser dados: é apenas uma questão de saber o momento certo e abordagem!
Lidam com estresse de forma diferente
- Homens ficam mais focados e retraídos. Precisam de espaço.
- Aliviam-se resolvendo problemas.
- Ao se retrair, o homem vai para sua "caverna" física e mental.
- Lá ele procura a solução para o problema que o aflige, saindo gradativamente de sua "caverna".
- Ela é o local aonde ele vai para pensar, raciocinar e meditar sobre coisas.
- Se não encontrar a solução, ele procura se distrair até esquecer seus empecilhos.
- Homens tendem a pedir menos ajuda, pois não querem ser vistos como fracos e incompetentes.
- Mulheres ficam sobrecarregadas e emotivas.
- Preferem desabafar sobre seus problemas.
- Por isso, procuram logo suas amigas ou quem lhes escute.
- Estão mais interessadas em se expressarem e serem entendidas.
- Portanto, é importante que você, como homem, saiba parar, escutar e entender, como dito no primeiro ponto.
- Fale sobre os problemas apenas no momento certo.
Motivação pessoal
- Para manter saudável a balança do relacionamento, é preciso saber como motivar seu parceiro.
- O homem precisa se sentir necessário.
- Sua atenção precisa ser requisitada, suas ações encorajadas e admiradas.
- Em resumo, os homens precisam primariamente receber confiança, apreciação, admiração, aprovação e encorajamento.
- A mulher precisa se sentir querida e apreciada.
- Sua autoestima é baseada em sentimentos e na qualidade da relação.
- A parceira precisa ter suas necessidades preenchidas.
- Ela precisa sentir empatia, que suas emoções e sentimentos são validados e recíprocos.
- Se não, pode afirmar que o esposo não lhe dá prioridade, não lhe escuta ou dá atenção.
- Elas precisam primariamente receber cuidado, compreensão, respeito, devoção, validação e reafirmação.
- Em vez de demandar, é melhor que a mulher peça por algo.
- Assim, o homem se sentirá necessário, realizando o serviço mais à vontade.
- No fim, a mulher estará também satisfeita.
- Mesmo preenchendo todas as necessidades primárias do amor feminino, ela nunca estará 100% certa de que é amada.
Sentimentos por trás de sentimentos
- Homens muitas vezes demonstram:
- Raiva em vez de dor; indiferença em vez de raiva; sentirem-se ofendidos em vez de se sentirem machucados; raiva em vez de medo; vergonha em vez de raiva etc.
- Mulheres muitas vezes apresentam:
- Preocupação em vez de raiva medo e desapontamento; confusão em vez de raiva, irritação e frustração; sentirem-se mal em vez de sentirem vergonha, tristeza e arrependimento etc.
Marcando pontos
- Muitos caras falam: "Faço tudo por minha mulher, mas ela nunca parece satisfeita".
- Sendo esse seu caso, você simplesmente não sabe como "marcar pontos" com sua esposa.
- Homens são mais simples nessa questão:
- Quando recebem algo positivo, como presentes, favores e elogios, cada "item" adiciona +1 na conta, levando a uma satisfação por quantidade.
- Em outras palavras, quanto mais coisas o cara ganha, mais feliz e satisfeito ele fica. Claro, tem que ser algo que ele goste.
- No caso das mulheres, a situação é diferente:
- Nós podemos pensar que quanto mais caro for o item, mais pontos ele vale.
- Contudo, uma viagem no fim de semana vale o mesmo que beijos e abraços carinhosos.
- Passar tempo com sua garota, seja saindo ou ficando em casa, marcará mais pontos que você simplesmente lhe enviar um presente.
- Ela precisa de atenção, e dar um colar não fará isso.
- Para as mulheres, "grandes coisas" podem marcar tantos pontos quanto as "pequenas coisas".
- Vale ressaltar, porém, que se você estiver com uma garota interesseira, ela irá valorizar apenas bens materiais. E quanto mais caros, melhor (rs).
- O homem dar quando pedem.
- A mulher dar mesmo quando a pontuação está desigual.
Diferentes línguas
- Os homens tendem a ser mais diretos.
- Quando dizem que estão bem, normalmente estão mesmo bem.
- Mulheres são mais enigmáticas. Usam superlativos, metáforas e generalizações para se expressarem.
- Então, não entenda tudo o que elas dizem de forma literal. Você terá que descobrir qual é a verdadeira mensagem por trás das falas.
- Ex.: Vivian: "Você nunca me ajuda!".
- Ela pode estar apenas frustrada, estressada e pedindo sua ajuda no momento. Porém, pode ser que você seja realmente um babaca que nunca a ajuda.
- Ex.²: Júlia: "Você não me ama mais!".
- Na verdade, ela pode estar apenas dizendo: "Preciso de carinho e me sentir amada. Hoje não estou sentindo isso, então seria ótimo que você demonstrasse me amar nesse momento".
- Ex.³: Ester: "Você só tem tempo para seus amigos".
- Ela quer dizer: "Você precisa dividir seu tempo melhor. Não precisa abrir mão de seus amigos, mas eu também preciso de atenção".
Discussões e desentendimentos
- A maioria das discussões e brigas surge quando o homem começa a invalidar os sentimentos da mulher e ela o responde desaprovadoramente.
- O homem ver seu ponto de vista confrontado e a mulher não gosta da forma que o homem fala com ela.
- Ele está mais propenso a discutir quando comete erros.
- A mulher tende a levantar mais discussões quando não é direta com seus sentimentos.
Homens são como pulseiras de elástico
- De tempo em tempo, o homem precisa se distanciar, isolar-se e de espaço.
- Isso poder confundir a parceira, levando-a a pensar que ele não a quer por perto ou que vai deixá-la.
- Isso ocorre mesmo quando o homem parece estar amando profundamente a garota.
- Há momentos que ele irá buscar um tempo para si mesmo, um momento sozinho para pensar.
- Entretanto, assim como o elástico só pode ser esticado até certo ponto, voltando ao estado normal logo em seguida, o homem voltará para a parceira.
- Quando ele volta, antes que a mulher possa se abrir novamente para ele, ela geralmente quer e precisa de tempo e conversa para se reconectar.
Mulheres são como ondas
- Num momento, estão se sentindo amada, segura e com a autoestima no pico.
- Infelizmente, assim como uma onda quebra, seu humor pode rapidamente mudar.
- Todavia, voltará a subir quando a próxima "onda" começar a se formar.
- Isso é comum e não é culpa do homem.
- Mas é aconselhado que o parceiro ajude-a de forma positiva (dando atenção, carinho, amor etc.) durante a parte baixa do ciclo.
- Mesmo quando um homem está conseguindo apoiar uma mulher, ela pode se tornar ainda mais chateada.
- Não tente consertar ela: quando os sentimentos negativos são reprimidos, os sentimentos positivos também são suprimidos, e o amor morre.
Curando relacionamentos
- Carta de amor:
- Escreva uma carta de amor expressando todos os seus sentimentos nesta ordem: raiva, tristeza, medo, arrependimento e amor.
- Escreva uma carta de resposta expressando o que você quer ouvir de seu parceiro.
- Compartilhe sua carta de amor e carta de resposta com seu parceiro.
- Escrever cartas de amor é para compartilhar sentimentos negativos para encontrar os positivos.
- O parceiro precisa ser compreensivo e respeitoso.
- Não negue, desaprove ou culpe o parceiro por compartilhar seus sentimentos negativos!
- O próprio ato de evitar nossas emoções negativas lhes confere o poder de controlar nossas vidas.
- Para manter viva a magia do amor, devemos ser flexíveis e nos adaptar às estações do amor, as quais estão em constantes mudanças.
- Um relacionamento é saudável quando ambos os parceiros têm permissão para pedir o que eles querem e precisam, e ambos têm permissão para dizer não se assim desejarem.
Outros pontos de contraste:
- Homens dão suporte uns aos outros ao minimizar ou fazerem esquecer seus problemas.
- A mulher quer que seu homem se preocupe com ela quando estiver chateada.
- Como dito, o homem vai para sua caverna para entender melhor uma situação e resolvê-la.
- Quando ele for para sua caverna, a mulher precisa ser avisada para que não fique preocupada.
- Para evitar se machucar, o homem comumente luta ou foge.
- A mulher finge ou submete-se.
- O homem busca cada vez mais sucesso por acreditar que isso o fará digno de ser amado.
- Quando o homem estiver para baixo, trate-o como um tornado passageiro.
- Se a mulher não pedir algo, o homem acha que está tudo bem.
- A mulher idealiza nunca ter que pedir.
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